Desacelere....
Programe viagens para lugares tranqüilos, onde possa relaxar e escutar os sons da natureza.
Programe viagens para lugares tranqüilos, onde possa relaxar e escutar os sons da natureza.
Desconecte-se...
De vez em quando, desligue o telefone, TV, rádio e outras fontes de barulho.
Focalize...
Concentre-se no presente e mantenha a mente livre dos pensamentos desnecessários.
Não fale por falar...
E meça mais as palavras.
Medite...
Encontre a técnica que melhor se encaixa em sua rotina.
Reze...
Em todas as religiões, a prece é uma forma de interiorização que conduz à paz de espírito e ao silêncio interior.
De vez em quando, desligue o telefone, TV, rádio e outras fontes de barulho.
Focalize...
Concentre-se no presente e mantenha a mente livre dos pensamentos desnecessários.
Não fale por falar...
E meça mais as palavras.
Medite...
Encontre a técnica que melhor se encaixa em sua rotina.
Reze...
Em todas as religiões, a prece é uma forma de interiorização que conduz à paz de espírito e ao silêncio interior.
EEB Deodoro
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